ଟ୍ରାନ୍ସକ୍ୟୁଟେନିୟସ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକାଲ୍ ନର୍ଭ ଷ୍ଟିମୁଲେସନ୍ (TENS) ହେଉଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା ଏବଂ ପୁନର୍ବାସ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି। ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରଭାବର ଏକ ବିସ୍ତୃତ ବ୍ୟାଖ୍ୟା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:
୧.କାର୍ଯ୍ୟର ଯନ୍ତ୍ରପାତି:
ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦ୍ୱାର ତତ୍ତ୍ୱ:TENS ମୁଖ୍ୟତଃ ଯନ୍ତ୍ରଣାର "ଦ୍ୱାର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ତତ୍ତ୍ୱ" ମାଧ୍ୟମରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଏହି ତତ୍ତ୍ୱ ଅନୁସାରେ, TENS ୟୁନିଟ୍ ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ବୈଦ୍ୟୁତିକ ଆବେଗ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରସାରଣକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ। ଏହି ଉତ୍ତେଜନା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପଥଗୁଡ଼ିକରେ "ଦ୍ୱାର ବନ୍ଦ କରିଦିଏ", ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଅନୁଭବ ହ୍ରାସ କରେ।
ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଓପିଓଏଡ୍ ମୁକ୍ତି:ଅନ୍ୟ ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ପେରିଫେରାଲ ସ୍ନାୟୁର ଉତ୍ତେଜନା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଯାହା ଏଣ୍ଡୋର୍ଫିନ୍ ଏବଂ ଏନକେଫାଲିନ୍ ଭଳି ଏଣ୍ଡୋଜେନ୍ ଓପିଓଏଡ୍ ମୁକ୍ତ କରିପାରେ। ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଘଟୁଥିବା ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଓପିଓଏଡ୍ ରିସେପ୍ଟର ସହିତ ବାନ୍ଧି ହୋଇ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଅନ୍ତି।
2. କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ସେଟିଂସମୂହ ଏବଂ ମୋଡ୍ସ:
ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି:TENS ଡିଭାଇସଗୁଡ଼ିକ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସିର ସମାୟୋଜନ ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ସାଧାରଣତଃ ହର୍ଜ (Hz) ରେ ମାପ କରାଯାଏ। ନିମ୍ନ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି (1-10 Hz) ଏଣ୍ଡୋଜେନ୍ସ୍ ଓପିଓଏଡ୍ ମୁକ୍ତକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ, ଯେତେବେଳେ ଉଚ୍ଚ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି (50-100 Hz) ମୁଖ୍ୟତଃ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗେଟ୍ ଯନ୍ତ୍ରକୁ ସକ୍ରିୟ କରେ। କିଛି ଡିଭାଇସ୍ ବହୁମୁଖୀ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ପାଇଁ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସିର ଏକ ପରିସର କିମ୍ବା ଏକ ମିଶ୍ରଣ ପ୍ରଦାନ କରେ।
ପଲ୍ସ ପ୍ରସ୍ଥ:ଅନେକ TENS ୟୁନିଟରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ଆବେଗର ପଲ୍ସ ପ୍ରସ୍ଥ କିମ୍ବା ଅବଧି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ। ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ ପାଇଁ ଛୋଟ ପଲ୍ସ ପ୍ରସ୍ଥ ପ୍ରାୟତଃ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଯେତେବେଳେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଅଧିକ ପଲ୍ସ ପ୍ରସ୍ଥ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ।
ତୀବ୍ରତା:ରୋଗୀଙ୍କ ଆରାମ ବଜାୟ ରଖିବା ସହିତ ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରଭାବ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ଆବେଗର ତୀବ୍ରତାକୁ ମଡ୍ୟୁଲେଟ୍ କରାଯାଇପାରିବ। ଉପଯୁକ୍ତ ତୀବ୍ରତା ସାଧାରଣତଃ ମାଂସପେଶୀ ସଙ୍କୋଚନକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଉଥିବା ସ୍ତର ତଳେ ସ୍ଥିର କରାଯାଇଥାଏ।
ଅବଧି ଏବଂ ବ୍ୟବଧାନ:TENS ଚିକିତ୍ସା ଅବଧି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତି ସେସନରେ 15 ରୁ 60 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। ରୋଗୀଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସ୍ତର ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ଆଧାର କରି ସେସନର ଆବୃତ୍ତି ମଧ୍ୟ ସଜାଡ଼ି ଦିଆଯାଇପାରେ।
3. କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ:
ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ:TENS ପ୍ରାୟତଃ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅବସ୍ଥାର ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଯେପରିକି ପୋଷ୍ଟଅପରେଟିଭ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମସ୍କୁଲୋସ୍କେଲାଲ୍ ଆଘାତ ଏବଂ ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଯନ୍ତ୍ରଣା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଏବଂ ଏଣ୍ଡୋଜେନ୍ସ୍ ଆନାଲ୍ଜେସିଆକୁ ବୃଦ୍ଧି କରି, TENS ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଅସ୍ଥାୟୀ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ।
ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା:ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍, ଫାଇବ୍ରୋମାୟାଲଜିଆ ଏବଂ ନ୍ୟୁରୋପାଥିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ, TENS ଏକ ବହୁବିଧ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା ଯୋଜନାର ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଉପାଦାନ ହୋଇପାରେ। TENS ର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରି ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଗତିଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି କରି ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ପୁନର୍ବାସ:ପୁନର୍ବାସ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆଘାତ କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ପୁନର୍ବାସ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସହାୟତା କରି ମାଂସପେଶୀ ଆରାମ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାଜମ୍ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ TENS ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ। ପୁନର୍ବାସ ଫଳାଫଳକୁ ଅନୁକୂଳ କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରାଯାଏ।
୪.ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ବିଚାର:
ବିରୋଧାଭାସ:ଭଙ୍ଗା ଚର୍ମ, ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ମାଲିଗ୍ନାନ୍ସି ଥିବା ସ୍ଥାନରେ TENS ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ପେସମେକର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଇମ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏବଂ ପେଟ କିମ୍ବା ପେଲଭିସ୍ ଅଞ୍ଚଳ ଉପରେ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିରୋଧିତ।
ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା:ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସାଧାରଣତଃ କମ୍ ଥାଏ କିନ୍ତୁ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଡ୍ ସ୍ଥାନରେ ଚର୍ମ ଜ୍ୱଳନ କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଡ୍ ସ୍ଥାନ ଏବଂ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ବୃତ୍ତିଗତ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ:ଉପଯୁକ୍ତ ସେଟିଂ, ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଡ୍ ପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ରଣନୀତି ସହିତ ସମନ୍ୱୟ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ TENS ର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟବହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରାଯିବା ଉଚିତ। ଏହା ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ସହିତ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ, TENS ହେଉଛି ଏକ ବହୁମୁଖୀ ଏବଂ ଅଣ-ଆକ୍ରମଣକାରୀ ଚିକିତ୍ସା ଉପକରଣ ଯାହା ଉପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା ଏବଂ ପୁନର୍ବାସ ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ସମ୍ଭାବନା ରଖେ।
ନିମ୍ନଲିଖିତ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ପ୍ରମାଣ-ଭିତ୍ତିକ ଡାକ୍ତରୀ ସୂଚନା:· "ଏହି ମେଟା-ବିଶ୍ଳେଷଣ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ TENS ହେଉଛି ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହସ୍ତକ୍ଷେପ। ଅଧ୍ୟୟନଟି ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛି ଯେ TENS ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ ହୋଇଥିବା ପାରାମିଟର ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରୋଟୋକଲ ସହିତ ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଇପାରିବ।"——ସନ୍ଦର୍ଭ:ଲିଉ, ଏଚ୍., ଏଟ୍ ଅଲ୍ (୨୦୨୩)। "ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଟ୍ରାନ୍ସକ୍ୟୁଟେନିୟସ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକାଲ୍ ନର୍ଭ ଷ୍ଟିମୁଲେସନ (TENS) ର ପ୍ରଭାବ: ଅନିୟମିତ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ପରୀକ୍ଷଣର ଏକ ମେଟା-ବିଶ୍ଳେଷଣ।" ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ ପେନ୍ ରିସର୍ଚ୍ଚ, ୧୬, ୧୨୩-୧୩୪।
· "ନେଟୱାର୍କ ମେଟା-ବିଶ୍ଳେଷଣ ଦୃଢ଼ ପ୍ରମାଣ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯେ TENS ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, ଅନ୍ୟ ଅଣ-ଔଷଧୀୟ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ତୁଳନାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀତା ଦର୍ଶାଉଛି। ସମୀକ୍ଷା ସର୍ବାଧିକ ଲାଭ ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାର ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରେ।"——ସନ୍ଦର୍ଭ: ସ୍ମିଥ୍, ଆର., ଏଟ୍ ଅନ୍ୟମାନେ (୨୦୨୨)। "କ୍ରନିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଟ୍ରାନ୍ସକ୍ୟୁଟେନିୟସ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକାଲ୍ ନର୍ଭ ଷ୍ଟିମୁଲେସନ୍: ଏକ ସିଷ୍ଟମେଟିକ୍ ସମୀକ୍ଷା ଏବଂ ନେଟୱାର୍କ ମେଟା-ଆନାଲିସିସ୍।" ଯନ୍ତ୍ରଣା ଔଷଧ, ୨୩(୮), ୧୪୬୯-୧୪୮୩।
· "ଏହି ବ୍ୟାପକ ସମୀକ୍ଷାରୁ ଜଣାପଡ଼ୁଛି ଯେ TENS ହେଉଛି ନ୍ୟୁରୋପାଥିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଏକ ଲାଭଦାୟକ ଚିକିତ୍ସା, ଯାହା ମଧ୍ୟମ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଉତ୍ତମ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା ଫଳାଫଳ ପାଇଁ TENS ପାରାମିଟରଗୁଡ଼ିକୁ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ କରିବା ପାଇଁ ସମୀକ୍ଷାରେ ଆହୁରି ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ।"——ସନ୍ଦର୍ଭ:ଙ୍ଗୁୟେନ୍, ଏମ୍., ଏଟ୍ ଅଲ୍ (୨୦୨୪)। "ନ୍ୟୁରୋପାଥିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନାରେ ଟ୍ରାନ୍ସକ୍ୟୁଟେନିୟସ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକାଲ୍ ନର୍ଭ ଷ୍ଟିମୁଲେସନ୍ (TENS): ଏକ ବ୍ୟାପକ ସମୀକ୍ଷା।" ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ ନ୍ୟୁରୋଲୋଜିକାଲ୍ ସାଇନ୍ସେସ୍, ୪୫୩, ୧୨୩-୧୩୪।
· "ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଧ୍ୟୟନର ସମୀକ୍ଷା ସୂଚାଇ ଦିଏ ଯେ TENS ପରବର୍ତ୍ତୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ଓପିଓଏଡ୍ ଔଷଧର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ହ୍ରାସ କରେ। TENS କୁ ଏକ ମଲ୍ଟିମୋଡାଲ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା ପଦ୍ଧତିରେ ସଂହତ କଲେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ହାସଲ ହୁଏ।"——ସନ୍ଦର୍ଭ:କୁମାର, ଏସ୍., ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ (୨୦୨୩)। "ଅପରେଟିଭ୍ ପେନ୍ ମ୍ୟାନେଜମେଣ୍ଟରେ TENS ର ପ୍ରଭାବଶାଳୀତା: ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଧ୍ୟୟନର ଏକ ପଦ୍ଧତିଗତ ସମୀକ୍ଷା।" ପେନ୍ ମେଡିସିନ୍, ୨୪(୩), ୪୧୫-୪୨୬।
· "କ୍ରୀଡା ଆଘାତ ପରେ ଆରୋଗ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିବାରେ TENS ବ୍ୟବହାରକୁ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ପ୍ରମାଣ ସମର୍ଥନ କରେ। ସମୀକ୍ଷା TENS କୁ ପାରମ୍ପରିକ ପୁନର୍ବାସ ପଦ୍ଧତିର ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ସହାୟକ ଭାବରେ ହାଇଲାଇଟ୍ କରେ।"——ସନ୍ଦର୍ଭ: ଲି, ଜେ., ଏଟ୍ ଅଲ୍ (୨୦୨୪)। "କ୍ରୀଡା ଆଘାତ ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଉପରେ TENS ର ପ୍ରଭାବ: ବର୍ତ୍ତମାନର ପ୍ରମାଣର ଏକ ସମୀକ୍ଷା।" ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ ଆଥଲେଟିକ୍ ଟ୍ରେନିଂ, ୫୯(୨), ୧୮୭-୧୯୬।
· "ପାଇଲଟ୍ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ TENS କେବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବକୁ ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଚିନ୍ତାକୁ ମଧ୍ୟ କମ କରିଥାଏ। ଏହି ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନାରେ TENS ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ମାନସିକ ଲାଭ ସୂଚାଇଥାଏ।"——ସନ୍ଦର୍ଭ: ମାର୍ଟିନ୍, ଏଲ୍., ଏଟ୍ ଆଲ୍ (୨୦୨୩)। "ଟ୍ରାନ୍ସକ୍ୟୁଟେନିୟସ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକାଲ୍ ନର୍ଭ ଷ୍ଟିମୁଲେସନ୍ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ: ଏକ ପାଇଲଟ୍ ଅଧ୍ୟୟନ।" ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ସାଇକୋଲୋଜି, ୭୯(୬), ୯୯୧-୧୦୦୧।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର-୦୭-୨୦୨୪
